気分をあげたいときの鉄板メニュー

 
なんとなくやる気が出ないくて
気分よく居られない。
 
誰が何を言ったわけでもないし、
何か大変なことが起きたわけでもない。
 
でも、なぜか
イライラして気分が一向に上向かない。
 
そんな時は、誰にでもあるものです。
 
 
実は、私は超がつくほどの気分屋。
基本的に自分の性格はひねくれ者の
めんどくさい奴だと思っています。
(あ~、言っちゃった 笑-)
 
その気になれば、
あっという間にダークな
オーラで満たすことなど朝飯前。
 
でも、
そんなの誰も喜ばんし。  
そんな奴は迷惑だわな(笑-)。
 
 
と言う訳で、
心が沈みそうなときは
気持ちを入れ替えて
気分が良くなる事をすることにしています。
 
 
私の鉄板メニューですが、
 
・お気に入りの音楽を聞く♪
・ドライブにでかける
・美味しいものを食べに行く
・犬の散歩 or あそぶ
・お気に入りのカフェへでかける
・温泉へGO
・美味しいお酒
・アウトドアで遊ぶ
 
などです。
 
 
気分が悶々したままで、自分の内側に閉じこもると
ろくなことがありません。
 
そうかと言って、鉄板メニューの
単品攻撃でも、どうにも効果がありません。
 
 
結果的に、
お菓子を食べすぎたり
お酒を飲みすぎたり
一人ぐれてみたり
 
自分をいじめるような事ばかりをしたがります。
 
だめだよね~。
 
そこで、手っ取り早く気分転換するには
場所を変えて、鉄板メニューのコンビネーションで
楽しいことをやってみることが
おススメです。
 
例えば、
お気に入りの音楽をかけてドライブへGO。
カフェを見つけて一人で贅沢ランチをしてみる。
仕上げにのんびり温泉につかるとかね。
 
我が家にはゴールデンレトリバーの
ウィンがいるので、彼を連れだして、
湖までドライブしてピクニックランチとか、
パワースポットで有名な榛名神社へ一緒に
お参りに行って、
帰りに美味しいものを食べてくるとか
 
軽井沢へ散歩に出かけるとかもあります。
テラス席で新緑を感じながらの、
ランチも最高だしね。
ウィンはテーブルの下でマテだけど
一緒にいることが気分がいいのです。
 
あとは、天気のいい日なら
庭の青々とした芝生の上にピクニックマットを敷いて
ワイン片手にゴロゴロしたり、ピクニックや読書をしたり、
ひっくり返って真っ青な青空見上げたりね。
決まってウィンは背中をピッタリと体に寄せてくるので
反転してハグハグしてみたり。
 
これが一番多いかな。
お手軽に庭でできるからね。
(結局、ウィン頼みかいってツッコミはなしで 笑-)
 
  
人にはそれぞれ個性がある通り、
楽しいことって違って当然だと思う。
 
だから、
人のことなど全く気にしないで
自分が気分良くなるための
鉄板メニューを用意しておくことはとても大事。  
 
こうやって書き出してみると
結構楽しい事ってあるんだって思いだせますしね。
 
自分の「気分アゲアゲ鉄板メニュー」を
目のつくところに
貼っておくのもおススメです。
 
ちょっぴり、塞ぎ込みがちな日には
どうぞお試しください。